薏米的功效与作用
薏米的功效与作用
1、药用
薏米有利水消肿、清热去湿、健脾解毒的功效，生活中肝火过旺的人可以适当吃一点薏米，对身体很有帮助。
2、美容养颜
薏米中含有丰富的维生素E，常食用能让皮肤变得更加白皙水嫩，还会减少皱纹、消除脸上的斑点，长期食用还能淡化黑色素的沉着，使皮肤更加滋润。
3、养护头发
头发也是需要大量营养物质的，薏米可以提供头发所需的营养，能让头发变得更加柔顺光滑，还能有效防止白发和脱发。
4、促进新陈代谢
薏米能清除身体里的毒素，促进体内血液和水分的新陈代谢，可以促进肠胃蠕动，能让肠道更加通畅，它有助排便、预防肠道疾病的功效。
5、降血脂
薏米中含有大量的纤维，可以由吸附胆盐使肠道对脂肪的吸收率变差，能达到降低血脂、血糖的功效。
相关标签：
-
- 深圳机场咨询电话24小时（深圳机场咨询电话多少）
-
2025-11-23 02:20:38
-
- 泡木耳用冷水还是热水好 泡木耳用热水冷水还是开水合适
-
2025-11-23 02:18:24
-
- 擦芦荟胶反而更起痘原因
-
2025-11-22 21:55:41
-
- 补水面膜可以祛痘吗
-
2025-11-22 21:53:27
-
- 玻尿酸原液的使用方法是什么
-
2025-11-22 21:51:12
-
- 肖战王一博，说一说关于王一博和肖战的那些意难平
-
2025-11-22 21:48:57
-
- 和女生聊天怎么找话题？聊对方感兴趣的话题
-
2025-11-22 21:46:42
-
- 七夕对女朋友说的话（七夕对女朋友说的话300字）
-
2025-11-22 21:44:27
-
- 炸鸡腿的制作方法
-
2025-11-22 21:42:12
-
- 七夕孤寡青蛙什么意思，自嘲单身(孤寡青蛙头像表情包)(七夕青蛙孤寡表情包图片
-
2025-11-22 21:39:57
-
- 女生约会穿什么衣服好呢分析
-
2025-11-22 21:37:42
-
- 女X身上最柔软的4个部位是什么 女生哪里最软
-
2025-11-22 21:35:27
-
- 倒插莲花是什么一种服务
-
2025-11-22 17:28:19
-
- 白灼海鲜蘸什么好吃
-
2025-11-22 17:26:04
-
- 塑料袋装牛奶可以用热水烫吗 塑料袋牛奶加热喝会中毒吗视频
-
2025-11-22 17:23:49
-
- 金鱼吊兰爆盆很简单，教你1招，长得快又开花多！
-
2025-11-22 17:21:34
-
- 竹醋的功效与作用（竹醋有什么功效）
-
2025-11-22 17:19:18
-
- 向日葵种子种植哪头朝下
-
2025-11-22 17:17:04
-
- 天猫店铺申请条件 天猫店铺申请条件及费用2025年
-
2025-11-22 17:14:48
-
- 如何做莲藕排骨汤？我来教你
-
2025-11-22 17:12:33
火车卧铺几点关灯，火车卧铺晚上几点关灯的？
男生的眼神像要吃了你（男生看你的眼神像要吃了你）