​食用油的保质期多长时间(食用油的保质期是多久?过期的食用油还能吃吗?)

时间:2025-08-22 11:59

来源:生活八卦网

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食用油的保质期多长时间(食用油的保质期是多久?过期的食用油还能吃吗?)

食用油的因为原料不同、生产环境不同、级别不同,保质期也不相同,具体可以参考食用油的瓶部贴标。

一般来说,精炼程度越高的食用油,因为里面的抗氧化成分被破坏的程度比较严重,所以保质期也相对较短。

超市里常见的植物油保质期最多为18个月。

如何保存食用油及延长食用油保质期?你了解吗?

一、食用油保质期

保质期是一个相对的概念,比如一瓶油保质期12个月,但是这是以未开封为前提的,如果开封后,存储环境不达标,油的气味、口感、色泽等会发生变化,提前变质。

在敞口的情况下,只用1周左右的时间,食用油的氧化程度就会超过国家标准。所以敞口存储的油,最好一周内吃完,超过一周就不要食用了。

二、食用油放置地方

食用油需要放在避热避光干燥的地方,热、氧气和水分是导致油变质的重要因素,光会加速食用油的酸败。

紫外线很容易使油脂发生化学反应、变质,平时不宜放在阳光直射的地方。可以放在橱柜中,或者使用非透明油瓶,或者给透明油瓶加一个油罩。

三、油壶的选择

一个好的油壶,应该:清晰,可以看清瓶中剩余油量;有刻度,方便控制用油量;好拿好用好清洗;密封性好,隔光隔热。

1.油壶材质

油壶一般有塑料、不锈钢、陶瓷、玻璃等材质的,其中塑料瓶受热易产生有害物质,且清洗不方便,虽然能够清晰观测油量,但出于安全考虑,不太建议使用。不锈钢、陶瓷的都是不错的选择,隔光隔热易清洗,缺点是不透明不易观察油量。

综合来说,玻璃瓶最好用,缺点是透明,遮光性差,所以选择玻璃油瓶时,尽量选择深棕色隔光性强些的,或者使用后,随访放进橱柜等避光处。

2.油壶使用

油与空气接触易氧化酸败,所以用油后要拧紧瓶盖,不能敞开油壶口。

油壶要时常清洗。瓶内瓶口瓶盖内残留的旧油,长时间与空气接触酸败质变,与新油接触会影响新油的质量,所以要注意清洗油瓶。

油壶应放置在远离灶台处。灶台温度高,会破坏油中营养成分,高温还有加速油的分解变质,不仅会缩短油的使用时间,还有产生有害物质。

四、正确用油

1.变换种类,控制用油量。经常吃一种油,易造成脂肪酸摄入不平衡,应保证食用油的多样化,经常换着吃。《中国居民膳食指南》建议,每人每天吃进的食用油量不超过25克或30克。

2.用过的油受高温加热,品质以及变差,煎炸过程中混入水分和食物残渣等,不能重新倒回油瓶中。重新倒进油瓶会加速瓶内油的氧化酸败。

用过两次以上的煎炸油,不建议再次食用。

3.在油中适量放丁香、花椒、桂皮、茴香等调味品,能减缓油的氧化速度。(这些调味品有很好的抗氧化作用)

超市卖的桶装的的食用油保质期一般都是18个月。

食用油中的主要成分脂肪酸会随着贮存时间的增长而发生化学变化,当然也跟储藏条件有关系,要避光避高温。

开启后应尽量在2-3个月内食用完,大桶的可以倒入小瓶内食用,方便且不易变质。

茶油的保质期一般是两年,开启后也是尽快食用完毕。

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