​十大武侠奇穴之六：丹田

十大武侠奇穴之六：丹田

自古以来，中医养生就与中国武侠有着千丝万缕的关系，那么中医的经络穴道与武侠的点穴有哪些区别呢？

接下来，欢迎大家猛戳十大武侠奇穴与中医穴位的故事之六。戳！戳！戳！

#十大武侠奇穴之六# 丹田：

丹田不是一个穴位，而是分上丹田印堂穴在眉心，中丹田膻（dan四声）中穴在胸中，下丹田在关元、阴交、气海、石门等穴的后面。我们常说的是下丹田也就是脐下三寸左右，是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”。

丹田穴位图：

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本期火罐君小贴士：

下丹田的日常保健养生功效

1、经常按摩下丹田可改善肠的蠕动功能，起到促进排便、消除便秘的作用，还可以预防消化性溃疡的发生。

2、经常按摩下丹田和命门可以温精，可以保精，不让肾精外泄，对男科的阳痿、遗精、中风、脱肛等都有不错的预防治疗作用。

3、下丹田对治疗妇科虚性病患，如月经不调、崩漏、带下等有不错的预防治疗作用。

4、丹田呼吸法作为一种缓解压力的呼吸方法十分方便和有效。

注意事项

穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询专业医师。

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