世界五大长寿之乡，中国占两个，其中一个长寿老人不断增多

世界五大长寿之乡，中国占两个，其中一个长寿老人不断增多

长寿是人类永恒的话题，而那些闻名世界的长寿之乡，总是让人们想前去一探究竟。联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡。国际上公认的长寿四大关键因素为基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯。在这几个因素上世界五大长寿乡的居民，确实有着得天独厚的优势。

格鲁吉亚的外高加索：据悉，格鲁吉亚500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。探秘外高加索人的长寿秘诀，不难发现，这里洁净无尘的山区空气，苍郁的山林，清新的幽谷深壑，常年积雪远优于阿尔卑斯山的滑雪胜地梅斯蒂亚、暖暖的黑海海洋，都犹如精彩浪漫的世外桃源，加上当地人乐观的生活态度和健康的饮食习惯让长寿变成了一件轻松的事情。

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巴基斯坦的罕萨：罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里，这里的人们世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。在罕萨，当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。据了解，罕萨山谷附近有许多冰川、河流，这些水体中含有丰富的矿物质，常年饮用有利于人体健康。

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厄瓜多尔的比尔卡班巴：比尔卡班巴村位于厄瓜多尔南部地区落哈省境内，有长寿之谷的美誉，据当地政府介绍，比尔卡班巴大约有5000人，其中有20多位百岁以上的老人。由于一百年前这个地区还比较落后，没有完整的人口档案系统，这个数字很难证实。但不管怎样，这个山村是公认的西半球最长寿之地。当地风景优美，吸引了不少游人前来观光游览。

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中国新疆的和田：新疆和田地区虽然干旱少雨，多风沙，又被昆仑山和沙漠所包围，但和田绿洲内的小环境却比较优越。有昆仑山积雪融水浇灌的农田，渠道纵横、流水潺潺，地表水比较充足，和田又处处是树的海洋，户户掩映在绿树丛中。许多来过和田的中外专家将和田称为“森林公园”。当地拉依苏村有2400人，仅90岁以上的长寿老人就有16人。

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中国广西的巴马：巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带，是世界五大长寿之乡中惟一长寿老人不断增多的地方。巴马县境内多山，空气清新，被称为“天然氧吧”。该县北部山区的农田和菜地锰、锌含量极高，而铜、镉含量低。研究表明，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，与长寿老人的密度呈正相关。锌被称为“生命之花”，能提高人体免疫力，维持人体正常新陈代谢。

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