和老公说不想过无性婚姻了，他说我是变态
老师您好，我今年37岁，一直以来对婚姻忠诚无比，没有出轨、没有聊天、没有暗恋对象和幻想对象。
但最近半年，我被老公说是变态！
前段时间，我很认真地跟他说，不要再过无性婚姻了，希望和他有些亲密举动。一开始他没明白，我说开了之后，他就发火了，还说讨论这种话题很丢人。
我理解他事业繁忙，经常要出差，每个月只回来2次，每次只待2天。
我觉得自己的需求并不过分。
我很喜欢和爱的人有身体接触，比如偶尔摸个头、拥个抱什么的，而且我认为应该得到这样的亲密接触。
我很注重身材，一直在健身，每天化淡妆，我喜欢打扮自己。
有时候我真的很想离婚，可是除了这一点，我们都没有原则性错误。
之前因为疫情，虽然他不去出差了，天天待在家办公，但我们的生活完全没有改善，他从不主动碰我。
我经常睡不着觉，我们俩之间的话也越来越少。
请问老师，未来的生活我该怎么办？
心理学有一句话叫做，所有的性问题，都不是性的问题，而是心理问题。
很多心理问题，都是通过性来呈现的，当然，要排除器质性的原因。
从你的情况来看，基本可以排除。
心理学讲：性，是对关系的渴望，扭曲的性，是对扭曲的关系的渴望。
为什么他会这么抗拒？
有可能，这是一种错位的惩罚。
你有没有见过这样的孩子，他们没能被妈妈好好照顾，经常要和妈妈分离，等再见到妈妈时，他们就会用不说话、不让抱来惩罚妈妈。
这种对身体接触的抗拒，背后是他对妈妈的愤怒。
他把对妈妈的愤怒，转移到了你身上。
是不是听起来有点不可思议，你可能会觉得这跟你有什么关系？
我们对性，有很多投射。比如，潜意识里把性跟依恋联系起来。
他可能在小时候，经常要和妈妈分离，没能被妈妈好好照顾。
同样的，你也没能好好照顾他。
他平时事业繁忙，经常出差，每个月只回家2次，每次只待2天。
一般来说，很多女人这个时候会关注什么呢？
她可能担心老公是不是出轨了，是不是不爱自己了。
但是从你的提问中看得出来，你一开始说的是“我”，整段描述，也说的都是“我”，你其实并不关注你的老公。
所以，他把从小对妈妈的愤怒，投射转移到了你们的亲密关系中。
具体就表现在对你冷淡。
除此之外，他对你仍然有许多抱怨和愤怒。
为什么他要用性来表达，而不是跟你吵，跟你沟通呢？
因为他从小学会的是照顾别人。
“我对你这么好，所以错的那个人一定是你。”
这样，他就占据了道德的制高点。
那接下来该怎么办呢？就是教会他，跟你谈谈对你的不满，对你的抱怨，对你的愤怒。
当然，这像是要融化一座冰山一样，是需要耐心的。
给你两点建议。
• 引导他表达自己。
比如，今天的饭不太好吃，吃完饭后，你主动说：“感觉你对我有点生气，是不是今天的饭不太好吃？”
当你这样问完，他就会开始表达自己的想法，等于把积攒的情绪发泄了出来，让你们的关系向修复方向发展。
• 深入沟通。
你可以把他可能对你不满的事情罗列出来，和他郑重地约一次时间，选择一个可以安静谈话的空间，敞开心扉交谈一次。
你要让他知道你的需求，他必须要说出自己的感受，不能再回避了。
