​不想自己辛苦经营起来的家，就这样散了

不想自己辛苦经营起来的家，就这样散了

由于受到了疫情的影响，老公单位里的食堂就暂时没开了，他需要带饭过去吃，而让我感到奇怪的是，他每次都会准备很多，两个人都够吃了，终于没忍住，我跟踪了他，竟然看到了这一幕……愤怒涌上头，我把饭菜泼了他一身……

我今年34岁，跟老公结婚7年，他是技术员。老公比较沉默，不太会表达内心的想法，我们结婚这些年，他总是做的很多，说的较少。我爸妈对他很满意，说他老实，放心把我交给他。刚结婚时，他每次出差回来都会给我惊喜，送给我很多礼物。可我没想到，他竟然出轨了女同事。当我看见他们开心地给对方夹菜时，我直接把饭菜泼在他身上，心早已千疮百孔。老公虽然生气，但没说什么，把那个女人带走了，至今没回家。

老公刚开始没说什么，我以为他不在意，他也逐渐对我失去了耐心，觉得我太过了。慢慢的，他开始以加班为由不回家，即使回家，也是睡书房。老师，我不想自己辛辛苦苦经营起来的家庭就这样散了，请问我该怎么挽回我们的感情呢？

这位女士，我很理解你痛苦、委屈的心情，你很想把婚姻经营好，却换来让你崩溃的结果。你说你想挽救这段感情，那我们就来看看，你们的婚姻为什么会发展成这样，从根本上解决问题。

1、因为童年的经历，你很恨父亲，同时，你也为以后的另一半制定了理想化的模型。但是你忘了，你的期望会带给他很多压力，他有自己的经历，无法成为你理想中的父亲。虽然在激情期，他愿意满足你，按照你想要得来，但长此以往，他终有一天会累，释放积攒的负面情绪。

2、你们结婚七年了，已经到达“七年之痒”的阶段了，婚姻已经到达了平淡期，人们往往会追求自我想要的，这时你的需求就无法及时被满足，而你也会把对现实中父母的不满转嫁到爱人头上。问题是你爱人不知道你曾经所受的伤，以为你的行为是你对他不满，进而也开始对你有敌意，你们的关系从亲密变成敌对；

3、这位女士，你知道你为什么会对老公不放心吗？因为你对感情没有信心，对自己没信心，担心自己会像母亲一样被背叛，所以你把大脑里的幻想当做了事实，开始追踪老公，和他吵架，不信任他是清白的，而他也在你的态度中磨灭了对你的感情。你接受不了真相，因为你再次陷入和母亲相似的局面，我们现在需要的是冷静下来，把父母的婚姻和自己的婚姻区分开来，用心理学的专业技术重建你们的婚姻。