怎么做命好的女人

怎么做命好的女人

为什么有的女人会命好呢？不是说他们智商有多高，能力有多强，而是他们拥有很高的配得感。什么是高配得感？我记得刘嘉玲曾经说过一句话最完美的控制，就是不控制。就是你只有内心一直都很笃定，你值得被爱，值得被好好珍惜。所以你会敢于表达自己的需求，甚至面对别人的道德绑架、贬损、打击，你也不会否认自己，你能够客观地接受，取长补短，提升自己。而低配德感的人，就会特别的没安全感，非常敏感，缺爱，又不敢要纠结，又不知道该怎么面对自己的情绪和欲望。所以在人际关系当中，就特别容易被别人影响。比如老公的一举一动牵动你的情绪，稍微晚点回家，你立刻就不开心了，一旦他出差，就开始怀疑他是不是有小三了，自己内耗很严重，而别人和你相处起来也觉得特别的累。

该怎么提升我们的配得感呢？首先区分自己的事情和别人的事情。别人对你的批评，对你的指责。你蠢，说你笨，说你胖，其实那是他自己的事情，与你无关。他的评价来自于他自己对你的看法，并不是说你真的就像他说的那样。而你自己的事情就是做你当下你觉得开心的事情。人活着最重要的就是开心。

第二个就是积极的心理暗示。每天早上起来的时候，对着镜子，或者在心里默默的说一句我值得拥有美好的生活。重复 21 天，一定会有效果。第三个，做自我同情。我真的觉得每个人都需要自我同情，让我们感觉到焦虑、难过、纠结的时候，真的都需要理解和关爱。你不可能指望一直有一个人，在你情绪低落的时候，总能及时给到你关爱。学会自我同情，给自己关爱就尤为重要了。还有一个，该放弃的时候就放弃，学会放弃，不为难自己，非要事事争第一，事完美。当别人说你年龄大了，该早睡觉了，对，我年龄大了，我要多睡觉补充体力吗？所以，学会做点这些事情。

最后，我很想告诉你，真正的配得感，不是需要努力才能拥有，不是要变得多么优秀才有资格获得，而是即便我一无所有，即便我有很多缺点和不足，但我依然相信我配得上这个世界上一切美好的事物